Suche dłonie: dlaczego krem nie zawsze pomaga?

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Lekkie lub żelowe kremy nawilżające mogą nie zapewniać wystarczającego nawilżenia w przypadku bardzo suchej skóry.

Nawet regularne stosowanie kremu nie zawsze pomaga pozbyć się suchych dłoni. Przyczyną może być częste mycie agresywnymi detergentami i ekspozycja na zimne lub suche powietrze. Informuje o tym strona internetowa Health.

Składniki kremu nawilżającego

Stat Pearls twierdzi, że kremy nawilżające, które nie są wystarczająco gęste lub nie zawierają składników odpowiednich dla rodzaju skóry, mogą powodować wysuszenie.

Lekkie lub żelowe kremy nawilżające mogą nie zapewniać wystarczającego nawilżenia dla bardzo suchej skóry.

Stosowanie kremów nawilżających z tymi składnikami może pomóc:

  • masło shea
  • ceramidy, rodzaj tłuszczu występującego w komórkach skóry, wspomagają funkcjonowanie bariery skórnej
  • gliceryna – pomaga zatrzymać wilgoć
  • mocznik – substancja, która może pomóc poprawić nawilżenie i zapobiec utracie wilgoci

Czynniki środowiskowe

Wpływ niektórych warunków pogodowych i innych czynników środowiskowych może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia suchej skóry i utrudnić jej pielęgnację. Mogą one obejmować:

  1. niska temperatura
  2. niska wilgotność
  3. ogrzewanie pomieszczeń suchych
  4. intensywne światło słoneczne

Styl życia i nawyki

Niektóre nawyki związane ze stylem życia mogą wpływać na skórę i poziom jej nawilżenia, np:

  • Niewystarczające spożycie wody lub niezrównoważona dieta mogą prowadzić do niedoborów niektórych składników odżywczych, takich jak witaminy A i D, cynk lub żelazo.
  • Zbyt częste kąpiele, używanie gorącej wody i długie przebywanie w wannie.
  • Leki takie jak diuretyki, beta-blokery, środki antykoncepcyjne i retinoidy.

Choroby

Według Stat Pearls, jeśli występują choroby skóry, może wystąpić przewlekła (długotrwała) suchość skóry.

Wśród chorób skóry, które mogą powodować suchość skóry są:

  1. egzema
  2. kontaktowe i łojotokowe zapalenie skóry
  3. łuszczyca

Również stany takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego mogą powodować wysuszenie skóry. Nawet ciąża i menopauza mogą wpływać na stan skóry.

Wiek i płeć

US National Institute on Aging informuje, że sucha skóra jest jednym z najczęstszych schorzeń skóry u osób w wieku 60 lat i starszych. Wynika to z faktu, że wraz z wiekiem skóra traci tłuszcz.

Ponadto kobiety są bardziej narażone na suchość skóry niż mężczyźni.

Jak prawidłowo nawilżać skórę

Amerykańskie Stowarzyszenie Dermatologiczne donosi, że stosowanie wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry i odpowiednie nawilżanie może pomóc w przypadku suchej skóry. Postępuj więc zgodnie z tymi wskazówkami:

  • wybierz odpowiedni krem nawilżający – szukaj kremów, które zawierają składniki nawilżające, takie jak olej jojoba, gliceryna, kwas hialuronowy, masło shea, lanolina lub kwas mlekowy.
  • unikaj ostrych składników – produkty do pielęgnacji skóry zawierające alkohol, substancje zapachowe i retinoidy mogą wysuszać skórę
  • często stosuj krem nawilżający – sucha skóra jest uszkodzona, więc musisz podjąć kroki, aby pomóc jej się zagoić. Najlepszym sposobem na to jest stosowanie odpowiedniego kremu nawilżającego kilka razy dziennie. Nakładaj go w ciągu pięciu minut po wzięciu prysznica lub kąpieli

Ponadto nawet niewielkie zmiany w codziennej rutynie mogą mieć wpływ na zdrowie skóry. Te zmiany stylu życia mogą pomóc w promowaniu zdrowszej skóry:

  1. Utrzymanie równowagi wodnej – zwiększenie spożycia wody może znacznie poprawić nawilżenie skóry.
  2. Używaj nawilżacza powietrza zimą – pomoże to zapobiec wysuszeniu skóry. Spróbuj używać przenośnego urządzenia w sypialni podczas snu.
  3. unikaj słońca i solarium – emitują one promienie ultrafioletowe (UV), które mogą bardzo wysuszać skórę.
  4. Chroń skórę przed zimnem – bezpośredni kontakt z zimnym powietrzem może pogorszyć stan skóry. Zaleca się noszenie szalika i rękawiczek, aby chronić twarz i dłonie podczas przebywania na zewnątrz w zimne dni.

Uwagi:

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Praktyczne porady i życiowe triki